2017/10/17 午、早餐 ，吃G腿囉~
延遲幾天的生理期終於來了，果然暴食魂也退散，我就說暴食跟荷爾蒙有關吧。 🍳第二次煎雞腿更成功了，200克去骨雞腿（344卡，蛋白36克)團購一支才32.5元，超便宜又好吃。周末偷懶沒買菜所以只有菇菇洋蔥炒蛋。
#tips 地瓜冰過會產生抗性澱粉，熱量大概剩八成，全家夯番薯100克127卡，昨天自己換算發現冰過的地瓜秤多重就是多少卡欸（數學很差的人的小發現，計算更方便) 🐣早餐是mos火腿歐姆蛋堡（282卡，蛋白質15克)/黑咖啡
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